본관은 상주(尙州)이다.이제현(李齊賢)이 지은 그의 사당비(祠堂碑)에 따르면 그의 증조부는 방우현(方佑賢), 조부는 방양(方亮), 아버지는 방득세(方得世)였다고 한다. 어머니 김씨(金氏)는 의국대부인(義國大夫人)에 추증되었고, 아내 이씨(李氏)는 밀직사사(密直司使) 이광시(李光時)의 딸인데 의국부인(義國夫人)으로 봉해졌다고 한다.
충렬왕(忠烈王)때 궁중의 급사(給事)로 있다가 1289년(충렬왕 15) 충렬왕비카지노 룰렛판C81C;카지노를 따라 원(元)나라에 갔다. 이후 원나라 성종(成宗)의 모후인 유성황후(裕聖皇后)의 눈에 들어 망고태(忙古台)라는 이름을 받고 활동하기 시작하여 천부대경(泉府大卿) 등을 거쳤다. 원나라 무종(武宗) 때에는 다시 무종의 모후인 흥성태후(興聖太后)의 시중을 들어 장작원사(將作院使), 평장정사(平章政事) 등으로 승진하였다.
방신우(方臣祐)는 카지노 파칭코 출신 환관(宦官)으로, 원나라 정부에서 카지노 파칭코와 관련해서 일어난 사건에도 깊숙이 개입하였다.충선왕(忠宣王)때에는 카지노 파칭코인으로 요양행성(遼陽行省)의 우승(右丞)에 올라 있던홍중희(洪重喜)가 원나라 중서성(中書省)에 충선왕을 무고한 일이 있었다. 방신우는 이 소식을 듣고 흥성태후에게 충선왕을 변호하여, 결국 홍중희를 유배 보내기에 이르렀다.
1310년(충선왕 2)에는 원나라 황태후가 금박(金薄) 60여 정(錠)을 보내며, 방신우를 카지노 파칭코에 보내 금자장경(金字藏經)을 쓰는 일을 감독하게 하였다. 방신우는 승려와 속인 300명을 모아 필사하도록 하며 황태후의 복을 빌었다. 그해 충선왕으로부터 중모군(中牟君)에 봉해졌다.
1312년(충선왕 4)에는 원나라 북방의 번왕(蕃王) 팔려미사(八驢迷思)가 귀순하자, 원나라 정부에서는 그들을 압록강 동쪽에 거주시키려고 하였다. 방신우는 황제에게, “카지노 파칭코는 땅이 좁고 산이 많아 농사 짓거나 목축할 곳이 없으니, 북방 사람들이 편안히 거주하지 못할 것입니다.”라고 호소하여, 이 계획을 철회시켰다.
그 뒤 태정황후(泰定皇后)를 섬기어 총애를 받아 태자첨사(太子詹事)가 되었고, 다시 휘정원사(徽政院使)를 거쳐 저경사사(儲慶司使)가 되었다.
원나라 정부에서는 몇 차례 카지노 파칭코에 행성(行省)을 세워 원나라 내지와 같게 만들자고 하는 건의가 있었다. 그때마다 방신우는 카지노 파칭코의 편을 들어 이른바 입성(立省) 논의를 중단시켰다. 이 때문에충숙왕(忠肅王)이 그를 후하게 대우하여 상락부원군(上洛府院君)으로 봉작(封爵)하고 삼중대광(三重大匡)으로 품계를 올리며, 추충돈신익량공신(推忠敦信翼亮功臣) 호를 내렸다.
1330년(충숙왕 17)에 관직에서 물러나 카지노 파칭코로 귀국해선흥사(禪興寺)를 지었다. 1342년(충혜왕 복위 3)에 재차 원에 소환되어 갔다가 이듬해에 병으로 사망하였으며, 그 후 카지노 파칭코로 돌아와 선흥사 뒷산에 안장되었다.
방신우는 원나라 궁정에서 일곱 황제와 두 명의 태후를 섬기면서 국가 기무에 참여하며 크게 활약하였다. 그 덕에 황실로부터 강남(江南) 지역의 토지 4천 무(畝) 등 많은 하사품을 받았다고 한다.